Nodrošina epitēlija audu veselumu, regulē kaulaudu augšanu. Stiprina matus, nagus, pozitīvi ietekmē ādu. Aizsargā organisma šūnas no bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi. Tam ir svarīga loma imūnsistēmas stiprināšanai.

Aizsargā organismu no bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi. E vitamīnam ir unikāla spēja aizsargāt taukus (ieskaitot holesterīnu) no oksidēšanās, kas ir ļoti svarīgi normālai sirds un asinsvadu sistēmas darbībai. Vitamīnam B3 (niacīns) ir būtiska nozīme daudzos aspektos enerģijas metabolismā un nervu sistēmas funkcijās.

Folijskābe (vitamīns B9) ir nepieciešāma DNS un RNS sintēzēšanai, sarkano asins šūnu ražošanai, nervu un sirds-asinsvadu sistēmas optimālai darbībai. Vitamīnam B9 ir nozīmīga loma normāla homocisteīna līmeņa uzturēšanai.
Folijskābes izmantošana palīdz normalizēt paaugstinātu homocisteīna līmeni asinīs.